「健康」一覧

間食を減らす。どうしても間食したい場合は、 ゼリー、ナッツやヨーグルトなど低カロリーなものを選ぶ。 野菜やきのこをたっぷり使ったスープや味...

高校生が1週間で3キロ痩せるのは難しい目標ですが、 正しい方法で取り組めば不可能ではありません。 食事 カロリー摂取量を減らします。 1...

100％確実に痩せる方法は存在しませんが、 成功確率を高める方法があります。 1. 食事 カロリー計算を行い、適切な摂取カロリーを把握す...

赤ニキビは、アクネ菌が毛穴に詰まって炎症を起こしたものです。 思春期に最もよく見られますが、大人になっても発生する可能性があります。 赤...

大人ニキビは思春期ニキビとは原因が異なる場合が多く、 生活習慣やホルモンバランス、ストレスなどが影響していると考えられます。 30代で吹き...

ニキビで恋愛に消極的になってしまう気持ち、 とてもよくわかります。 多くの方が同じ悩みを抱えています。 本当は好きな人がいるんだけど、 ...

彼女に肌荒れを指摘するのは、デリケートな問題なので 慎重な言葉選びと態度が必要です。 正直言えば、あまり言われたくはないことですね。 若...

小麦アレルギーによるニキビは、 顔、背中、胸など、体のどこにでも現れる赤く炎症を起こしたニキビです。 白ニキビ、黒ニキビ、膿疱ニキビなど、...

髪質が細い、やわらかい、くせが強い 髪が乾燥している シャンプーやトリートメントが合っていない ブラッシングが不足している 髪をきつく結んで...

400グラムの鶏肉は、大人男性の1食の適量の約2倍です。 鶏肉はタンパク質が豊富な食材ですが、食べ過ぎると 健康問題を引き起こす可能性があり...