一緒にいるのにスマホばかりいじっている友達にモヤモヤ・・・


一緒にいるのにスマホばかりいじっている友達に、モヤモヤしたり、
イライラしたりするのは当然のことだと思います。せっかく一緒に
過ごしているのに、スマホにばかり気を取られると、
相手にしてもらっていないと感じてしまいますよね。

1. 気持ち素直に伝える

まずは、相手を責めるのではなく、「一緒にいるのにスマホばかりいじられると寂しい」、

「話したいことがあるのに聞いてもらえない」など、自分の気持ちを素直に
伝えてみてはどうでしょうか。

2. スマホのルールを決める

例えば、「食事中はスマホを見ない」、「一時間おきにスマホタイムを設ける」など、
お互いに納得できるルールを決めてみるのも一つの方法です。

3. 他のことに集中する

一緒にできるゲームやアクティビティなどを用意しておき、スマホを使わなくても
楽しめる時間を過ごすのも良いでしょう。

4. 距離を置く

どうしても改善が見られない場合は、距離を置くことも選択肢の一つです。
無理に一緒に過ごそうとする必要はありません。

5. 友達関係を見直す

あまりにもスマホ依存がひどい場合は、友達関係そのものを見直す必要が
あるかもしれません。

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