一緒にいるのにスマホばかりいじっている友達に、モヤモヤしたり、
イライラしたりするのは当然のことだと思います。せっかく一緒に
過ごしているのに、スマホにばかり気を取られると、
相手にしてもらっていないと感じてしまいますよね。
1. 気持ち素直に伝える
まずは、相手を責めるのではなく、「一緒にいるのにスマホばかりいじられると寂しい」、
「話したいことがあるのに聞いてもらえない」など、自分の気持ちを素直に
伝えてみてはどうでしょうか。
2. スマホのルールを決める
例えば、「食事中はスマホを見ない」、「一時間おきにスマホタイムを設ける」など、
お互いに納得できるルールを決めてみるのも一つの方法です。
3. 他のことに集中する
一緒にできるゲームやアクティビティなどを用意しておき、スマホを使わなくても
楽しめる時間を過ごすのも良いでしょう。
4. 距離を置く
どうしても改善が見られない場合は、距離を置くことも選択肢の一つです。
無理に一緒に過ごそうとする必要はありません。
5. 友達関係を見直す
あまりにもスマホ依存がひどい場合は、友達関係そのものを見直す必要が
あるかもしれません。
