出かけたいけど出かけたくない気持ち・・・めんどうくさがり屋?

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出かけたい気持ちと、家でゆっくりしたい気持ちがせめぎ合っているんですね。

あそこに行こうと決めていても、
当日になると、
なんだかとても面倒くさい・・・

やっぱしやめよう。と思うこともあるんですよね。

理由としては、天候が悪い、というのが一番大きいです。

行きたいけど晴れてない、
今日は妙に風が強いな・・・

雨降ってるし、なんか雲が暗いと行きたくないや・・・

みたいな気分です。

気持ちはよく分かります。

疲れが溜まっている
人付き合いが億劫
予定が何も決まっていない
外出するのが面倒
天気が悪い

など、理由は様々考えられます。

次に、出かけたい気持ちはどこからくるのか、考えてみましょう。

新しい刺激が欲しい
気分転換したい
誰かに会いたい
何か面白いことをしたい

など、こちらも理由は様々考えられます。

それぞれの理由を書き出してみると、気持ちが整理しやすくなります。

そして、無理にどちらかに決める必要はありません。

午前中は家でゆっくり過ごし、午後はちょっとだけ出かける
近場のお散歩やカフェに行く
オンラインで人と交流する
家の中でできる趣味を楽しむ

大切なのは、自分が心地よいと思える過ごし方を見つけることです。

もし、どうしても気持ちが決められない場合は、

コインを投げて決める
直感で選ぶ
誰かに相談する

など、自分なりの方法で決めても良いでしょう。

何よりも、自分を責めないことが大切です。

今日は家でゆっくり過ごしても、また明日出かけるチャンスはあります。

自分の気持ちに寄り添いながら、心地よい週末を過ごしてください。










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