出かけたい気持ちと、家でゆっくりしたい気持ちがせめぎ合っているんですね。
あそこに行こうと決めていても、
当日になると、
なんだかとても面倒くさい・・・
やっぱしやめよう。と思うこともあるんですよね。
理由としては、天候が悪い、というのが一番大きいです。
行きたいけど晴れてない、
今日は妙に風が強いな・・・
雨降ってるし、なんか雲が暗いと行きたくないや・・・
みたいな気分です。
気持ちはよく分かります。
疲れが溜まっている
人付き合いが億劫
予定が何も決まっていない
外出するのが面倒
天気が悪い
など、理由は様々考えられます。
次に、出かけたい気持ちはどこからくるのか、考えてみましょう。
新しい刺激が欲しい
気分転換したい
誰かに会いたい
何か面白いことをしたい
など、こちらも理由は様々考えられます。
それぞれの理由を書き出してみると、気持ちが整理しやすくなります。
そして、無理にどちらかに決める必要はありません。
午前中は家でゆっくり過ごし、午後はちょっとだけ出かける
近場のお散歩やカフェに行く
オンラインで人と交流する
家の中でできる趣味を楽しむ
大切なのは、自分が心地よいと思える過ごし方を見つけることです。
もし、どうしても気持ちが決められない場合は、
コインを投げて決める
直感で選ぶ
誰かに相談する
など、自分なりの方法で決めても良いでしょう。
何よりも、自分を責めないことが大切です。
今日は家でゆっくり過ごしても、また明日出かけるチャンスはあります。
自分の気持ちに寄り添いながら、心地よい週末を過ごしてください。
