産後の抜け毛は、女性ホルモンの変化が主な原因です。妊娠中は、女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が増えることで、髪の成長が促進されます。しかし、出産後は、エストロゲンの分泌量が急激に減少するため、髪の成長が抑制され、抜け毛が増えることがあります。
産後の抜け毛は、一般的に産後3～6ヶ月頃にピークを迎え、その後は徐々に減少していきます。ただし、個人差があり、1年以上続く場合もあります。
十分な睡眠と休養をとる
睡眠不足や過労は、抜け毛の原因となります。産後は、育児や家事で忙しいと思いますが、十分な睡眠と休養をとるようにしましょう。
バランスの良い食事を心がける
髪の毛の材料となるタンパク質や、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取しましょう。特に、タンパク質は、髪の毛の約90％を占める主成分です。肉、魚、卵、大豆製品などから積極的に摂取しましょう。
頭皮を清潔に保つ
頭皮に汚れが溜まると、毛根に栄養が行き渡りにくくなり、抜け毛の原因となります。シャンプーは、頭皮や髪の毛の汚れや皮脂をしっかりと落とすことができるものを選びましょう。また、シャンプー後は、頭皮をしっかりとすすいでください。
ストレスを溜めない
ストレスは、抜け毛の原因となります。適度な運動や趣味など、ストレスを発散する方法を見つけましょう。
また、育毛剤や頭皮マッサージなどのセルフケアも効果的です。育毛剤は、頭皮に直接栄養を与えて、髪の成長を促進する効果が期待できます。頭皮マッサージは、血行を促進して、頭皮環境を整える効果が期待できます。
もし、抜け毛が気になる場合は、医師や皮膚科医に相談することをおすすめします。
・ポイント1：髪の毛を抜いた後の発毛促進に特化した成分を独自配合 市販の薄毛育毛剤とは違い くり返し髪を抜いて傷ついた毛根をケアしながら発毛促進ができる成分を配合。 ・ポイント2：市販の薄毛用育毛剤とは違い、トリコチロアール はアルコールフリー処方。 だからくり返す抜毛（ばつもう）によって傷ついた頭皮と毛根にやさしい。 ・ポイント3：抜毛癖の頭皮に優しい成分無添加！天然植物のうるおい成分 トリコチロアール の配合成分は99.6％が天然由来。 頭皮に悪影響を及ぼすものは一切入っていないので 抜毛癖・トリコチロマニアの方にも安心してお使いいただけます。
