健康

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ダイエットが三日坊主にならない方法、ダイエットが続かない人おすすめ、モチベーション下がった時どうしたら・・・痩せたいけど運動したくない

痩せたいけれど運動はスキじゃない ダイエットしたいけれど、いまいち続かない 気づけばダイエットを辞めてしまい、体重や体形が元に戻ってしまった・・・ という悩み多いですよね。 痩せたい、理想的な体形にな ...

健康 生活の知恵

職場が蒸し暑い、自分だけ暑い時、イライラして頭痛、仕事に集中できない、オフィス暑さ熱中症対策グッズ、体調不良ぼーっとする時の対処法

今年の暑さ、猛暑ですよね。 毎日のように熱中症アラート。 気づけば頭がぼーっとする。 真夏日は、外を歩くことが結構危険です。 日中、日傘や帽子をして歩くことも大事ですが、 なるべくなら涼しいところに避 ...

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精神科に行った方がいい人チェック抑うつ診断、精神状態、精神科に行くべきか診断

日々多忙な生活を送っていると、 精神的に辛いことも多いですよね。 気づけば鬱っぽい、元気がない、 以前は好きだったことや興味があったことをしたくなくなくなった。 このような症状があると、精神的に疲れて ...

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ポカリスエット飲料水アクエリアス飲みすぎると太る?ペットボトル症候群子供も注意!ポカリ飲みすぎは体に良くない?

暑い日々が続きます。 熱中症にならないように注意したいですね。 暑い時、運動した後やサウナ後、すごくノドが乾きます。 1時間くらい歩いた後に、冷たいジュースを飲むと、すごく気持ち良いですよね。 オロナ ...

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メンタルを強くする方法習慣、メンタル弱すぎて嫌になる、豆腐メンタルで辛い、大人になってメンタルが弱くなった気がする・・・メンタル弱い人は甘えなのか?心を強くするには

現代社会では、仕事やプライベートなどでのストレスやプレッシャーが多く、メンタルヘルスの問題が注目されています。 心が疲れすぎて、鬱っぽくなることもありますよね。 大人になってからメンタルが弱くなったよ ...

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どのくらい会えないと気持ちが冷める?彼氏に会わないとどうでもよくなる?1週間~2週間?2ヶ月会えないと本気で冷める?

彼氏に会えないと寂しい。 好きな人には会っていないもの。 でも、なかなか会えなくなると、 だんだんと気持ちが冷めてきてしまいますよね。 よく中学生のカップルや高校生のカップルが別れる理由に当てはまるこ ...

健康 生活の知恵

お腹すいてないのに食べたいストレス溜まって過食、食べても食べても満たされない対処法

[お腹がすいてないのに食べたい原因と対処法] さほどお腹がすいてないのに何か食べてしまう事ってありませんか?     さっき食べたばかりなのに、ついついお菓子やおつまみに手が伸びてしまう… 疲れている ...

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便秘が絶対に治る方法!便秘に効く食べ物コンビニでも買える即効性、便通を良くする食べ物飲み物

便通がよくないと、なんだか体調もすぐれなくなってしまいますよね。 健康は一番大事です。 便がなかなか出ないと、お腹が苦しくて辛い気持ちになります。 最近でも、3日ほど便秘で悩み続け、 本当に辛かったで ...

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