健康

痩せたいけれど運動はスキじゃない ダイエットしたいけれど、いまいち続かない 気づけばダイエットを辞めてしまい、体重や体形が元に戻ってしまった・・・ という悩み多いですよね。 痩せたい、理想的な体形にな ...

今年の暑さ、猛暑ですよね。 毎日のように熱中症アラート。 気づけば頭がぼーっとする。 真夏日は、外を歩くことが結構危険です。 日中、日傘や帽子をして歩くことも大事ですが、 なるべくなら涼しいところに避 ...

日々多忙な生活を送っていると、 精神的に辛いことも多いですよね。 気づけば鬱っぽい、元気がない、 以前は好きだったことや興味があったことをしたくなくなくなった。 このような症状があると、精神的に疲れて ...

暑い日々が続きます。 熱中症にならないように注意したいですね。 暑い時、運動した後やサウナ後、すごくノドが乾きます。 １時間くらい歩いた後に、冷たいジュースを飲むと、すごく気持ち良いですよね。 オロナ ...

現代社会では、仕事やプライベートなどでのストレスやプレッシャーが多く、メンタルヘルスの問題が注目されています。 心が疲れすぎて、鬱っぽくなることもありますよね。 大人になってからメンタルが弱くなったよ ...

彼氏に会えないと寂しい。 好きな人には会っていないもの。 でも、なかなか会えなくなると、 だんだんと気持ちが冷めてきてしまいますよね。 よく中学生のカップルや高校生のカップルが別れる理由に当てはまるこ ...

[お腹がすいてないのに食べたい原因と対処法] さほどお腹がすいてないのに何か食べてしまう事ってありませんか？     さっき食べたばかりなのに、ついついお菓子やおつまみに手が伸びてしまう… 疲れている ...

便通がよくないと、なんだか体調もすぐれなくなってしまいますよね。 健康は一番大事です。 便がなかなか出ないと、お腹が苦しくて辛い気持ちになります。 最近でも、３日ほど便秘で悩み続け、 本当に辛かったで ...