刺激に敏感で、強い刺激を受けると疲れやすかったり、体調に影響が出たりする。
共感力が高く、子どもの気持ちに共感しすぎて疲れてしまう。
完璧主義で、自分にも子どもにも厳しくしてしまい、ストレスが溜まりやすい。
HSPの人は、子育てが辛く感じることもあるかもしれません。
子どもの泣き声や騒ぎ声が苦手。
子どもの感情の変化に敏感で、それに振り回されてしまう。
子どもの成長や教育について、不安や悩みを抱えてしまう。
しかし、HSPの人は、強みも持っているため、
子育てに向いているともいえます。
感受性豊かで、子どもの気持ちを理解しやすい。
細部まで注意深く観察できるので、子どもの成長に気づきやすい。
共感力が高いので、子どもとの信頼関係を築きやすい。
HSPの人は、子育てに向いているかどうかは、
その人の個性や状況によって異なると言えます。
もし、HSPの自分が子育てに向いていないのではと悩んでいる場合
自分の強みや弱みを理解し、自分に合った子育てスタイルを見つける。
周囲の人に協力してもらい、一人で抱え込まない。
自分を大切にして、セルフケアを心がける。
HSPの人は、子育てにおいても、自分の感性を活かして、
子どもと豊かな関係を築くことができます。
HSPの人は、ママ友付き合いに悩みを抱える人もいるかもしれません。
刺激に敏感で、人混みや騒音などの刺激に疲れやすくなる。
共感力が高く、他人の気持ちに共感しすぎて疲れてしまう。
自分の感情をコントロールするのが苦手で、感情的になりやすい。
また、HSPの人は、以下のような悩みを抱えることもあるかもしれません。
ママ友の集まりに行きたくない。
ママ友の噂話や悪口を聞いて、落ち込んでしまう。
ママ友の競争心やマウンティングに疲れてしまう。
HSPの人がママ友付き合いでストレスを溜めないためには
無理にママ友付き合いをする必要はない。
自分と合うママ友を見つける。
ママ友との付き合い方は、自分のペースで決める。
自分を大切にして、セルフケアを心がける。
ママ友との付き合い方を、自分なりにルールを決める。
例えば、「月に1回だけママ友と会う」「ママ友の集まりには行きたくないときは断る」など。
ママ友との会話は、短時間で済ませるようにする。
ママ友の噂話や悪口は、聞かないようにする。
ママ友との関わりを、子どもの世話や情報交換などに限定する。
HSPの人は、自分のペースでママ友付き合いをすることで、
ストレスを溜めずに付き合うことができます。
