内向的な人は、外部からの刺激に対して敏感である傾向があります。
そのため、人がたくさんいる場所や、騒がしい場所にいると、
緊張や不安を感じ、ストレスを感じやすくなります。
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の人は、
生まれつき感覚が鋭く、細かなことに敏感である傾向があります。
そのため、人がいる場所では、相手の声や匂い、
動きなど、さまざまな刺激を受け、疲労やストレスを感じやすくなります。
他人の視線や評価を気にする人は、人がいる場所では、
常に自分の言動や行動を気にしてしまい、緊張や不安を感じ、
ストレスを感じやすくなります。
同じ空間にいることでストレスを感じやすく、
イライラしたり、疲れたり、集中力が低下したりすることがあります。
また、頭痛や吐き気、動悸などの身体症状を訴えることもあります。
一人で過ごす時間を確保することで、外部からの刺激を受けずに、
リラックスすることができます。
騒がしい場所にいると、さらにストレスを感じてしまうことがあるため、
静かな場所で過ごすようにしましょう。
