現実のストレスをそのまま反映した夢です。
例えば、仕事や人間関係で悩んでいる人は、
仕事や人間関係に関する夢を見ることが多いです。
例えば、仕事でミスをして怒られる夢や、
人間関係でトラブルになる夢などです。
ストレスを解消するための夢です。
例えば、ストレスから逃げたいという気持ちが強い人は、
追いかけられる夢や、溺れる夢などを見ることがあります。
また、ストレスを攻撃する方法で解消したいという気持ちが強い人は、
誰かを殴る夢や、何かを破壊する夢などを見ることがあります。
ストレスが溜まっている時によく見る夢
歯が抜ける夢
全裸になる夢
車に乗って暴走する夢
自由落下する夢
自分、もしくは友人が死ぬ夢
乗りたい交通機関を乗り過ごす夢
いずれも不安や恐怖、焦燥感などの
ストレスを感じていることを暗示しています。
ストレスが溜まっている時に見る夢を頻繁に見るようであれば、
ストレスの原因を探って対処することが大切です。
ストレスの原因を取り除いたり、ストレスを解消する方法を
見つけたりすることで、夢を見る頻度を減らすことができます。
仕事や人間関係で悩んでいる場合は、信頼できる人に相談する
趣味やスポーツなど、ストレスを解消できる方法を見つける
十分な睡眠と休息をとる
適度な運動をする
バランスのよい食事をとる
ストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
